Vitaliteit & Energie

Hoe vitaal is jullie team?

Meer veerkracht en energie op de werkvloer, met concrete tools voor elke werkdag

Praktisch

Leuk, impactvol, praktisch

Wil jij met het team samen iets leuks ondernemen, maar er wel een zinvolle ochtend of middag van maken? Met deze impact sessie garanderen wij een leerzame én energieke activiteit voor het hele team!

Hoe vitaal zijn jullie?

Volgens TNO voelt bijna de helft van de Nederlandse werknemers zich met regelmaat vermoeid na een werkdag. Vitaliteit en energie zijn niet vanzelfsprekend, maar wel te sturen.

Vitaliteit en energie zijn essentieel voor medewerkers. Ze bevorderen de algehele gezondheid, motivatie en productiviteit, verhogen de veerkracht en weerbaarheid, verminderen stress, verbeteren prestaties en dragen bij aan een positieve werkomgeving.

In de Impact Sessie Vitaliteit & Energie van Per4mance ontdek je met je team waar de energie weglekt en hoe je ‘m terugpakt. Je leert vitaliteit meetbaar maken en concreet vergroten. Geen zweverig verhaal, wél praktische tools op basis van de vitaliteitspiramide.

Wat ga je leren?

Met het model de zes niveaus van vitaliteit krijg je inzicht in de aspecten die een rol spelen bij jouw energiehuishouding: van fysieke veerkracht (voeding, beweging, herstel) tot mentale veerkracht (positief denken, ondersteunende relaties, zinvol leven). Per niveau bepaal je hoe goed jij scoort en welke kleine stappen je kunt zetten.

De meesten van ons hebben een druk leven. Dat heeft effect op je totale staat. Velen cijferen zich weg voor anderen en tanken te weinig bij. In deze sessie leer je op een gebalanceerde manier in het leven te staan, met praktische tips die je direct kunt toepassen. Op je werk én daarbuiten.

Leuk, impactvol, praktisch

Wil jij met het team samen iets leuks ondernemen, maar er wel een zinvolle ochtend of middag van maken? Met deze impact sessie garanderen wij een leerzame én energieke activiteit voor het hele team!

Het programma:

Vitaliteitsmeting: hoe vitaal ben jij écht?
De formule vitaliteit = draagkracht min draaglast: wat zit er aan beide kanten?
De vitaliteitspiramide: 6 niveaus van fysieke en mentale veerkracht
Mini-scan: waar zit jullie grootste vitaliteitswinst?
Persoonlijk actieplan met concrete kleine stappen (en de 4 principes voor succes)

Praktisch en energiek. Volgens de Per4mance-methode. Je werkt met korte oefeningen, herkenbare voorbeelden en tools die je meteen kunt toepassen. Aan het einde daagt iedereen elkaar uit met een eerste, kleine stap.

Leuk, impactvol, praktisch

Wil jij met het team samen iets leuks ondernemen, maar er wel een zinvolle ochtend of middag van maken? Met deze impact sessie garanderen wij een leerzame én energieke activiteit voor het hele team!

Voor wie is deze teamtraining bedoeld?

Alle medewerkers, ongeacht functie of positie, hebben baat bij deze impact sessie. Relevant voor zowel leidinggevenden als uitvoerend personeel: iedereen wint bij beter beheer van de eigen energie en vitaliteit. Kortom, deze teamtraining is voor iedereen die het eigen welzijn wil verbeteren, stress wil verminderen en energie wil optimaliseren.

Deze sessie heeft impact voor je als:

Je als team op zoek bent naar een zinvolle en energie gevende activiteit. Een boost op energie en samenwerking!

Je als medewerker de regie wilt terugpakken over je eigen rol in het team en met meer plezier naar je werk wilt komen.

Je als organisatie begrijpt dat werkgeluk de brandstof is voor resultaat en een cultuur wilt bouwen waarin mensen met elkaar in verbinding staan op een positieve manier.

Leuk, impactvol, praktisch

Wil jij met het team samen iets leuks ondernemen, maar er wel een zinvolle ochtend of middag van maken? Met deze impact sessie garanderen wij een leerzame én energieke activiteit voor het hele team!

Impact in korte tijd

Onze sessies heten niet voor niets ‘impact sessies’. In 3,5 uur maken wij serieus impact en stap je de deur uit met:

Bewustwording. Iedereen wordt zich bewuster van het belang van vitaliteit voor welzijn én prestaties. Door bewustwording nemen medewerkers zelf de regie.
Stressvermindering. Concrete tools voor stressbeheer, waarmee mensen beter omgaan met drukke situaties en hun veerkracht vergroten. Minder risico op uitval.
Verbeterde productiviteit. Meer energieniveau vertaalt zich in scherper werk. De tips en technieken houden de energie op peil gedurende de dag.
Teamcohesie. Samen werken aan vitaliteit versterkt de teamspirit. Ervaringen delen en elkaar ondersteunen bouwt aan een positieve teamcultuur.
Positieve werkomgeving. Focus op vitaliteit draagt bij aan een ondersteunende sfeer, wat de algehele tevredenheid en betrokkenheid verhoogt.

Jullie krijgen ondersteunende materialen mee om op de werkplek verder aan de slag te gaan met vitaliteit. Want het effect van een goede sessie zit niet in de zaal, maar in wat er de volgende dag op de werkvloer gebeurt.

Leuk, impactvol, praktisch

Wil jij met het team samen iets leuks ondernemen, maar er wel een zinvolle ochtend of middag van maken? Met deze impact sessie garanderen wij een leerzame én energieke activiteit voor het hele team!

Ons team

Wij van Per4mance helpen medewerkers, teams en organisaties stappen zetten.

Binnen het team delen we onze passie voor het creëren van energie en maken we positieve impact op de groei en ontwikkeling van mensen en organisaties. Want impact maken, dat is waar we het iedere dag voor doen met ons gepassioneerde team!

Onze trainers

Marcel Kars

Renée Stam

Pep Degens

Karin Ummels

Marieke Brands

Leuk, impactvol, praktisch

Wil jij met het team samen iets leuks ondernemen, maar er wel een zinvolle ochtend of middag van maken? Met deze impact sessie garanderen wij een leerzame én energieke activiteit voor het hele team!

Beoordeeld met een 9,8!

Onze trainingen scoren gemiddeld een 9.8, op basis van ruim 1500 klantreviews. (bron: Springest.nl)

Op Google scoren we 4.9/5 sterren, op basis van ruim 200 reviews.

Bekijk ook onze referenties.

Leuk, impactvol, praktisch

Wil jij met het team samen iets leuks ondernemen, maar er wel een zinvolle ochtend of middag van maken? Met deze impact sessie garanderen wij een leerzame én energieke activiteit voor het hele team!

Klaar voor een activerende stap?

Schrijf je in voor een impactsessie en wij nemen contact op om de planning en wensen vast te leggen.

Zeker weten dat de training bij jullie past?

Lees onze referenties of bekijk onze reviews op Google of Springest.

Liever persoonlijk advies? Plan een vrijblijvend adviesgesprek met onze opleidingsadviseur. Samen kijken we naar jullie situatie en helpen we je de beste keuze te maken.

Sarah Collins

Marieke Brands

Selecteer je gewenste impact sessie(s):

Selecteer je groepsgrootte:

Groep t/m 12 deelnemers (€1995,-) Groep van 13 tot 24 deelnemers (€2895,-) Meerdere groepen meerdere sessies (op aanvraag)

Vitaliteit & Energie

Hoe vitaal is jullie team?

Praktisch

Praktisch

Leuk, impactvol, praktisch

Hoe vitaal zijn jullie?

Wat ga je leren?

Leuk, impactvol, praktisch

Het programma:

Leuk, impactvol, praktisch

Voor wie is deze teamtraining bedoeld?

Leuk, impactvol, praktisch

Impact in korte tijd

Leuk, impactvol, praktisch

Ons team

Onze trainers

Marcel Kars

Renée Stam

Pep Degens

Karin Ummels

Marieke Brands

Leuk, impactvol, praktisch

Beoordeeld met een 9,8!

Leuk, impactvol, praktisch

Klaar voor een activerende stap?

Sarah Collins

Marieke Brands

Jouw gegevens:

Factuurgegevens:

Bekijk ook eens deze impactsessies

Populair

Werkplezier

Energie is de sleutel tot resultaat

Populair

Samenwerken

Beter samenwerken in één dagdeel

Populair

Communicatie

Ontdek de wereld van verschil

Boost jouw belastbaarheid

Verminder stress met hartcoherentie

Feedback

Niet zo spannend als het lijkt

Stress & werkdruk

Van overleven naar overzicht

Energiek vergaderen

Of eindeloos overleggen

Veiligheid & vertrouwen

Meer inzicht in psychologische veiligheid

Geen LEAN maar LEAK

Maak een einde aan processen die energie kosten

Veilig werken

Van weten naar dóen op de werkvloer

Vitaliteit & Energie

Hoe vitaal is jullie team?

Omgaan met veranderingen

Waarom is veranderen zo lastig?

Werf de juiste kandidaat

Sterker in gesprek voor de juiste match

Leiderschap do’s & don’ts

Van manager naar leider

Leuk. Impactvol. Praktisch.

Beoordeeld met een 9,8 ★★★★★

Scroll voor meer energie

Leuk.
Impactvol.
Praktisch.

Beoordeeld met
een 9,8 ★★★★★